и психолога Ольги Матвиенко
Перед вами даже не сайт программы перед вами моя личная история, которая знакома многим.
СТЕСНЕНИЕ на пляжах и в бассейне,
отказ от свиданий,
НЕУВЕРЕННОСТЬ
постоянные ОГРАНИЧЕНИЯ!
Я испробовала, пожалуй, всё, чтобы выиграть это сражение:
- Диеты;
- Спорт;
- Диеты и спорт;
- Эти болезненные антицеллюлитные массажи, после которых все ноги в синяках;
- Аппаратные массажи;
- Обертывание и иные SPA процедуры.
не принятие своего тела, стеснение, ОГРАНИЧЕНИЕ.
не принятие своего тела, стеснение, ОГРАНИЧЕНИЕ.
- Гормональный сбой (из-за перенесенной болезни),
- Изгиб желчного пузыря (дискинезия),
- Предрасположенность к набору веса (бедра и ноги),
- Нарушения крово- и лимфотока.
Тонкая кожа — это практически 100% гарантия того, что любая стадия целлюлита будет видна на вашей кожи.
- Да! Одежде, которая нравится!
- Да! Свиданиям и активностям!
- Да! Удовольствию от себя и своего тела!
- Узнаешь особенности своего тела, свой тип фигуры и как с ними работать
- Узнаешь больше про гормональную систему и как гормоны влияют на целлюлит
- Узнаешь, что влияет на проявление целлюлита. Предупрежден — значит вооружен!
Будешь знать особенности своего строения и гормональной системы, как это связано с целлюлитом и как на это можно влиять. Научишься замечать, что подходит тебе.
2. Какие упражнения работают?
- Разберем ряд простых упражнений, которые займут 10−15 минут с утра, но которые дают потрясающий результат, потому что работают.
- Мы не только разберем упражнения, но и узнаем почему именно они работают и за счет чего. Здорово, когда все понятно.
- Разберем упражнения, которые избавляют от отечности за 10 минут.
- Разберем простые правила повседневной жизни, которые будут способствовать снижению целлюлита.
У вас будет 10 минутный комплекс упражнений, который быстро активизирует работу лимфатической и кровеносной систем, снимет отечность и улучшит самочувствие. Упражнения идеально подобраны друг к другу так, чтобы максимально бережно воздействовать на системы, но при этом максимально эффективно.
В результате — избавление или видимое уменьшение целлюлита.
3. Как наладить работу жкт и лимфы? Займемся детоксикацией тела!
- Займемся работой жкт, тк 80% нашего иммунитета находится в кишечнике, от работы кишечника зависит работа лимфатической системы, а от нее — состояние нашей кожи и проявленность целлюлита.
- Улучшим отток лимфы и ее качество, снизим количество лишней внеклеточной жидкости.
- Улучшим процессы детоксикации, которые позитивно скажутся не только на целлюлите, но и на здоровье в целом.
Красивая кожа. крепкий иммунитет, снижение отечности и целлюлита.
4. Как есть, чтобы худеть?
- Разберем белый и черный списки продуктов, которые влияют на целлюлит.
- Особенности питания (кому подходит интуитивное питание, а для кого — идеально расписание, кто может есть вечером, а кому идеально завершать трепузу до 19, кому утром идеально есть каши, а для кого — яичница с зеленью?)
Будем понимать особенности своего питания, знать, что наилучшим образом воздействует на ваше тело, какие продукты помогают худеть. Наконец-то поймем, а как подходит конкретно вам.
5. Психосоматические причины целлюлита
- Разберем эмоциональное переедание.
- Неочевидные причины лишнего веса и целлюлита.
- Социальные догмы и их влияние на принятие своего тела.
- Стресс и целлюлит? Как они связаны?
Научимся замечать свои особенности и считать их таковыми, а не недостатками, увидим, какие мысли и эмоции приводят к перееданию, как стресс физически связан с перееданием, и как на это повлиять, будем работать над принятием своего тела, будем работать над концепцией «я — такая, ты — такая», уходим от концепции сравнивания с другими, формируем фундамент ощущения себя уникальной, красивой, особенной.
- Разбираем рацион каждой из участниц, чтобы понять, а как его можно улучшить, чтобы еда работала на меня и приносила пользу моему телу.
- Составим антицеллюлитное меню.
- Закрепим и углубим привычку заботы о себе.
- Разберем, что лично вам мешает избавиться от целлюлита.
- Поработаем с эмоциями: какие эмоции приводят вас к холодильника, как можно изменить этот паттерн поведения?
- Поработаем с эмоциональным состоянием, поймем откуда приходит энергия в тело.
- Разберемся с мышлением, заметим искажения, которые мешают жизнь счастливую жизнь.
- Научимся говорить «Да» своей жизни!
- Все плюсы безопасного пространства и поддерживающей среды.
- повысишь эмоциональное состояние и любовь к себе!
- снизишь проявление целлюлита на своем теле!
СКОЛЬКО РАЗ ВЫ ГОВОРИЛИ « НЕТ», ПОТОМУ ЧТО БЫЛИ НЕДОВОЛЬНЫ ТЕЛОМ?
ПОРА ЭТО МЕНЯТЬ!
- Срок: 2 недели
Механика: канал в телеграме с возможностью задать вопрос кураторам
Модули:
Что такое целлюлит и откуда он берется на самом деле?
ТОП полезных упражнений от целлюлита. ВСЕГО 10 минут в день!
Как наладить работу жкт и лимфы? Займемся детоксикацией тела!
Как есть, чтобы худеть? ПРОДУКТЫ против целлюлита.
БОНУС: Психосоматические причины целлюлита
возможна оплата в рассрочку без переплат
- Срок: 2 недели + 2 НЕДЕЛИ
Механика: канал в телеграме с возможностью задать вопрос кураторам + ЧАТ
Модули:
Что такое целлюлит и откуда он берется на самом деле?
ТОП полезных упражнений от целлюлита. ВСЕГО 10 минут в день!
Как наладить работу жкт и лимфы? Займемся детоксикацией тела!
Как есть, чтобы худеть? ПРОДУКТЫ против целлюлита.
Психосоматические причины целлюлита
2 БОНУСНЫЕ НЕДЕЛИ,
где мы разберем то, что лично вам мешает избавиться от целлюлита, разберем питание, внедрим все знания, будем поддерживать друг друга и радоваться первым результатам
ПОДДЕРЖИВАЮЩИЙ ЧАт
БОНУС: АНТИЦЕЛЛЮЛИТНОЕ меню, с которым вам будет проще выбирать то, что вам подходит
возможна оплата в рассрочку без переплат
- Срок: 2 недели + 2 НЕДЕЛИ
Механика: канал в телеграме с возможностью задать вопрос кураторам + ЧАТ с ольгой матвиенко
Модули:
Что такое целлюлит и откуда он берется на самом деле?
ТОП полезных упражнений от целлюлита. ВСЕГО 10 минут в день!
Как наладить работу жкт и лимфы? Займемся детоксикацией тела!
Как есть, чтобы худеть? ПРОДУКТЫ против целлюлита.
Психосоматические причины целлюлита
2 БОНУСНЫЕ НЕДЕЛИ, где мы разберем то, что лично вам мешает избавиться от целлюлита, разберем питание, внедрим все знания, будем поддерживать друг друга и радоваться первым результатам
ЧАТ С ОЛЬГОЙ МАТВИЕНКО
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНОЕ меню + ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ РАЗБОР РАЦИОНА
БОНУС: ЛИЧНАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ И ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ СЕССИЯ С Ольгой Матвиенко
возможна оплата в рассрочку без переплат
Первые три урока на программе «Давай, до свидания!»
Первые три дня по символической цене! Попробуйте, и если понравится просто доплатите до полного участия
Почта: foodpause@yandex.ru
- 79150340007
- e-mail: foodpause@yandex.ru