SUPPORT
нам всем нужен
3х недельная программа поддержки по питанию и эмоциональному состоянию
01 декабря
Авторский курс бережного нутрициолога и эксперта по ментальному здоровью Ольги Матвиенко
новая программа
СТАРТ 01 декабря
Support — это программа рационального питания и качественного эмоционального состояния. Программа, которая объединяет работу над своими пищевыми привычками и образом мышления.
НОВАЯ ПРОГРАММА
Что нас ждет:
Индивидуальный подход
3 Модуля и 6 уроков, которые помогут разобраться в вопросах питания и мышления
Ежедневная проверка рациона с обратной связью
Ежедневные подсказки от астролога
Интересные задания на регулирование своих пищевых привычек и образа жизни
Работа с мышлением, отслеживание своих автоматических мыслей, которые приводят к перееданию
Много полезной информации и лайфхаков, как есть без запретов
Конечно, рецепты вкусных завтраков, обедов и ужинов
Для кого эта практика?
для тех :
Кто не знает с чего начать
Кому требуется поддержка профессионалов
Кому важно быть в поддерживающей среде, чтобы добиться лучших результатов
Кто следит за своим здоровьем
Кто хочет избавиться от лишнего
Кто хочет питаться правильно, а не сидеть на диетах
Кто хочет легкости
МОДУЛИ
Урок 1: Какие варианты питания бывают, как выбрать свой
Урок 2: Тело: почему мы выглядим по-разному.
Особенности строения тела, набора и снижения веса.
Как взаимодействовать со своим телом.
Инструменты, которые работают для всех.
После каждого урока практика или задание на освоение новых навыков и состояний.
Урок 2: Тело: почему мы выглядим по-разному.
Особенности строения тела, набора и снижения веса.
Как взаимодействовать со своим телом.
Инструменты, которые работают для всех.
После каждого урока практика или задание на освоение новых навыков и состояний.
Урок 1: Эмоциональное питание.
Что такое эмоции и почему мы их заедаем?
Напряжение от необходимости делать выбор, в т. ч. выбирать еду.
Урок 2: Как сделать тело легче, через эмоции.
После каждого урока практика или задание на освоение новых навыков и состояний.
Что такое эмоции и почему мы их заедаем?
Напряжение от необходимости делать выбор, в т. ч. выбирать еду.
Урок 2: Как сделать тело легче, через эмоции.
После каждого урока практика или задание на освоение новых навыков и состояний.
Урок 1: Как еда влияет на состояние: эмоционально и физически.
Урок 2: Я — достаточна!
После каждого урока практика или задание на освоение новых навыков и состояний.
Урок 2: Я — достаточна!
После каждого урока практика или задание на освоение новых навыков и состояний.
support
тарифы
SUPPORT light
- Модуль 1 "Питание и тело"
- Модуль 2: Тело и эмоции
- Модуль 3: Еда и состояние
Доступ к материалам на 3 месяца
БОНУСЫ
- Урок: "Инструменты, помогающие снять напряжение от необходимости выбирать еду"
- Ежедневные персональные рекомендации по питанию
- Ежедневный звездный суппорт от астролога Марии Тризол
- Дыхательная практика от Павла Овсянникова
- Зум-сессия с астропсихологом
- Персональные особенности питания согласно натальной карте
- Дополнительные уроки по дыханию от Павла Овсянникова
- Заповеди пищевого дзена
- Детокс-меню бот
- Пауза мини в боте после НГ праздников
- Готовое меню - завтраков/обедов/ужинов/ перекусов и конструктор рационов
- Список полезных продуктов
- Список продуктов влияющих на эмоции, ощущения в теле
- Общий чат
- Обратная связь по урокам раз в неделю
- Обратная связь к каждому уроку в течение 24 часов
- Обратная связь ежедневно + персональный чат в ТГ с Олей и другими экспертами.
- Канал курса для формирования ежедневного состояния
- Мастер-майнд на второй неделе - обмен обратной связью по "тарелкам" между участниками
- Три персональных созвона с Ольгой Матвиенко
- Возможность проявить себя
SUPPORT
- Модуль 1 "Питание и тело"
- Модуль 2: Тело и эмоции
- Модуль 3: Еда и состояние
Доступ к материалам на 3 месяца
БОНУСЫ
- Урок: "Инструменты, помогающие снять напряжение от необходимости выбирать еду"
- Ежедневные персональные рекомендации по питанию
- Ежедневный звездный суппорт от астролога Марии Тризол
- Дыхательная практика от Павла Овсянникова
- Зум-сессия с астропсихологом
- Персональные особенности питания согласно натальной карте
- Дополнительные уроки по дыханию от Павла Овсянникова
- Заповеди пищевого дзена
- Детокс-меню бот
- Пауза мини в боте после НГ праздников
- Готовое меню - завтраков/обедов/ужинов/ перекусов и конструктор рационов
- Список полезных продуктов
- Список продуктов влияющих на эмоции, ощущения в теле
- Общий чат
- Обратная связь по урокам раз в неделю
- Обратная связь к каждому уроку в течение 24 часов
- Обратная связь ежедневно + персональный чат в ТГ с Олей и другими экспертами.
- Канал курса для формирования ежедневного состояния
- Возможность проявить себя
- Мастер-майнд на второй неделе - обмен обратной связью по "тарелкам" между участниками
- Три персональных созвона с Ольгой Матвиенко
SUPPORT max
- Модуль 1 "Питание и тело"
- Модуль 2: Тело и эмоции
- Модуль 3: Еда и состояние
Доступ к материалам на 3 месяца
БОНУСЫ
- Урок: "Инструменты, помогающие снять напряжение от необходимости выбирать еду"
- Ежедневные персональные рекомендации по питанию
- Ежедневный звездный суппорт от астролога Марии Тризол
- Дыхательная практика от Павла Овсянникова
- Зум-сессия с астропсихологом
- Персональные особенности питания согласно натальной карте
- Дополнительные уроки по дыханию от ПавлаОвсянникова
- Заповеди пищевого дзена
- Детокс-меню бот
- Пауза мини в боте после НГ праздников
- Готовое меню - завтраков/обедов/ужинов/ перекусов и конструктор рационов
- Список полезных продуктов
- Список продуктов влияющих на эмоции, ощущения в теле
- Общий чат
- Обратная связь по урокам раз в неделю
- Обратная связь к каждому уроку в течение 24 часов
- Обратная связь ежедневно + персональный чат в ТГ с Олей и другими экспертами.
- Канал курса для формирования ежедневного состояния
- Возможность проявить себя
- Мастер-майнд на второй неделе - обмен обратной связью по "тарелкам" между участниками
- Три персональных созвона с Ольгой Матвиенко
SUPPORT vip
- Модуль 1 "Питание и тело"
- Модуль 2: Тело и эмоции
- Модуль 3: Еда и состояние
Доступ к материалам на 3 месяца
БОНУСЫ
- Урок: "Инструменты, помогающие снять напряжение от необходимости выбирать еду"
- Ежедневные персональные рекомендации по питанию
- Ежедневный звездный суппорт от астролога Марии Тризол
- Дыхательная практика от Павла Овсянникова
- Зум-сессия с астропсихологом
- Персональные особенности питания согласно натальной карте
- Дополнительные уроки по дыханию от Павла Овсянникова
- Заповеди пищевого дзена
- Детокс-меню бот
- Пауза мини в боте после НГ праздников
- Готовое меню - завтраков/обедов/ужинов/ перекусов и конструктор рационов
- Список полезных продуктов
- Список продуктов влияющих на эмоции, ощущения в теле
- Общий чат
- Обратная связь по урокам раз в неделю
- Обратная связь к каждому уроку в течение 24 часов
- Обратная связь ежедневно + персональный чат в ТГ с Олей и другими экспертами.
- Канал курса для формирования ежедневного состояния
- Возможность проявить себя
- Мастер-майнд на второй неделе - обмен обратной связью по "тарелкам" между участниками
- Три персональных созвона с Ольгой Матвиенко
Поддержку оказывают:
Ольга Матвиенко
автор программы, Дипломированный нутрициолог, специалист по физическому и ментальному здоровью
В мире очень много информации, разобраться в которой бывает непросто. Уже 9 лет я занимаюсь вопросами питания и физического здоровья, имею длительный практический опыт. Цель программы — помочь разобраться в питании, поддержать физическое и эмоциональное состояние. Я очень хорошо знаю, как важна поддержка и я готова ее дать.
И в этом мне помогают:
Мария Тризол
астропсихолог
Я практикующий астролог, психолог, коуч. Уже 10 лет я помогаю женщинам в их стремлении к финансовой свободе и счастливым гармоничным отношениям.
Я обучаюсь у лучших преподавателей, и в моей коллекции уже более 20 сертификатов, причем, обоих направлений — и западной и ведической астрологии. Кроме того, я дипломированный психолог с дополнительными сертификатами Европейского психологического центра и международной ассоциации коучей ICI по направлению «тренер жизненных изменений».
Являюсь волонтером благотворительного фонда «Свет в руках».
Я обучаюсь у лучших преподавателей, и в моей коллекции уже более 20 сертификатов, причем, обоих направлений — и западной и ведической астрологии. Кроме того, я дипломированный психолог с дополнительными сертификатами Европейского психологического центра и международной ассоциации коучей ICI по направлению «тренер жизненных изменений».
Являюсь волонтером благотворительного фонда «Свет в руках».
Канал Марии
Павел Овсянников
тренер по дыханию и автор системы, улучшающей качество жизни
Почему взаимодействие со мной дают закономерные результаты?
• 8 лет ежедневно занимаюсь дыхательными практиками.
• Рекордсмен книги рекордов России.
• Задержки дыхания на выдохе на гвоздях 2,5 минуты.
• Стою в планке 13 минут.
• Марафонец 42,2 км
• Прошёл трек вокруг Аннапурны (Гималаи) более 200 км. Перевал Торонг-Ла (5416 м).
• Благодаря моим практикам появляются силы и энергия, люди становятся продуктивнее и спокойнее, достигают поставленных целей и при этом наслаждаются качеством своей жизнью.
• 8 лет ежедневно занимаюсь дыхательными практиками.
• Рекордсмен книги рекордов России.
• Задержки дыхания на выдохе на гвоздях 2,5 минуты.
• Стою в планке 13 минут.
• Марафонец 42,2 км
• Прошёл трек вокруг Аннапурны (Гималаи) более 200 км. Перевал Торонг-Ла (5416 м).
• Благодаря моим практикам появляются силы и энергия, люди становятся продуктивнее и спокойнее, достигают поставленных целей и при этом наслаждаются качеством своей жизнью.
Канал Павла Овсянникова
Дарья Гасиловская
нутрициолог
Нутрициологией я занимаюсь около 5 лет, все началось с заботы о своей семье, профессионально веду клиентов уже год. Я придерживаюсь интегративного подхода в своем ведении, где в системе здоровья есть не только нутриенты, но и большое значение имеет и эмоциональное состояние человека.
Прошла обучение по специальностям «Интегративный нутрициолог», «Клинический нутрициолог» в МИИН
Прошла обучение по специальностям «Интегративный нутрициолог», «Клинический нутрициолог» в МИИН
Это программа объединяет в себе более 9 лет практического опыта
Количество людей в группе ограничено
(в связи с индивидуальным подходом)
(в связи с индивидуальным подходом)
Свяжитесь с нами,
если у вас возникли вопросы
если у вас возникли вопросы
Телефон: +79150340007
Почта: foodpause@yandex.ru
Почта: foodpause@yandex.ru
Следите за нами в социальных сетях:
Информация для клиентов
Контакты
- 79150340007
- e-mail: foodpause@yandex.ru