о биохимии нашей физиологии (работа желудочно-кишечного тракта, биоритмы, что способствует детоксикации, взаимодействие кишечника и мозга, микрофлора и т.д.)
об эмоциональном питании (что такое эмоциональный голод, заедание эмоций, как сформировать новые нейронные связи и т.д.)
Выберете удобный для вас тариф, заполните контактные данные и произведите оплату
Шаг 1
Шаг 2
После оплаты Вам на почту будет направлено письмо с дальнейшими указаниями
Шаг 3
Если письма не оказалось, проверьте папку “Спам”. При проблеме напишите в техподдержку на сайте
Как принять участие:
1
2
3
4
3
2
1
НАШИ ПРЕИМУЩЕСТВА:
Индивидуальный подход
Всесторонняя онлайн-поддержка командой экспертов (нутрициолог, врач, куратор)
Душевный чат единомышленников
2 метода очищения организма (классический и альтернативный, на ваш выбор)
Уже более 1000 человек приняли участие в нашей практикЕ
7
6
5
Подробное руководство по всем этапам программы
Меню на этап входа и выхода из паузы
Физические упражнения, практики, медитации и литература, которые также будут способствовать легкому прохождению курса
ЧТО ДАЕТ ПАУЗА?
Улучшение общего самочувствия, облегчение хронических заболеваний
Нормализация метаболизма и восстановление обмена веществ
Улучшения тонуса кожи, цвета лица
Избавление от отечности
Снижение веса
Детоксикация
Восстановление режима дня
Коррекция пищевой зависимости
Развитие навыка осознанного и интуитивного питания
Стоимость участия
с поддержкой
После оплаты на почту высылаются все необходимые для подготовки материалы.
Вход - 2 дня Вы ежедневно получаете рекомендации по облегчению питания, плюс меню на 2 дня, которому можно следовать.
Этап настоев - 1 день В этот день мы употребляем настои трав с добавлением лимона и натурального мёда, настой урюка и шиповника, сок сельдерея и огурца.
Этап соков - 1 день К настоям из второго этапа добавляются свежевыжатые соки без мякоти. Начинается подготовка к выходу.
Этап выхода - 2 дня На этапе выхода вы получаете рекомендации по выходу и меню на 2 дня.
Pause mini
Общее количество - 6 дней, из них пищевая пауза - 2 дня
Беременность и лактация (допускается формат Pause mini по согласованию с куратором)
Соматические и психические заболевания в стадии обострения
Пищевая пауза подходит всем, но есть особенности, с которыми необходимо воздержаться.
Оля Матвиенко
КОМАНДА
Основатель проекта, дипломированный нутрициолог
Меня зовут Ольга Матвиенко. Я являюсь основателем практики, ментором и нутрициологом. Более 10 лет я занимаюсь физическим и ментальным здоровьем и Более 1000 клиентов по всему миру выбрали мои программы.
Для меня пищевая пауза - это не про отсутствие еды, Это про огромное присутствие себя в моменте. Оставаясь один на один с собой, без главного защитника и помощника - еды, нам открываются абсолютно уникальные знания о себе.
Да, пищевая пауза отлично очищает тело, но никому не уйти без инсайтов. Какие эмоции прячем в холодильник, куда “сливаем” энергию, а кто ее выкачивает из нас? А я еще все это приправляю хорошей порцией знаний о работе нашего тела.
Лариса Золотарёва
Врач общей практики (стаж более 30-ти лет)
Меня зовут Лариса Александровна, более 30 лет своей жизни я посвятила медицине. В течение всего курса я буду мягко сопровождать вас в вопросах функционирования организма. В процессе буду подробно рассказывать обо всех проводимых процедурах, а также поделюсь упражнениями, которые помогут вам снять дискомфорт и напряжение, если они возникнут. В этот период тело может сигнализировать о различных заболеваниях, о слабых местах, на которые стоит обратить внимание. Вместе с вами будем внимательно прислушиваться ко всем необычным ощущениям и разбираться в возможных причинах их появления.
Анна Коданева
Куратор программы
Ранее я пришла в этот проект как участник. Но результаты, которые я получила после прохождения курса, превзошли все мои ожидания. Этот путь трансформации, наполненный любовью к проекту, привел меня сюда уже в качестве куратора. На протяжении всего курса я буду помогать вам своими советами и делиться опытом прохождения паузы. Всегда с трепетом ожидаю новую группу, потому что уже знаю, какие волшебные открытия их ждут.
ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ
После оплаты вы получите письмо с инструкцией. Там будет подробный список того, что вам понадобится. Список несложный :)
Да, подойдет для любого типа питания и места жительства, при необходимости адаптируется индивидуально.
Во время пищевой паузы наоборот, наблюдается повышение умственной активности и способности к концентрации, а прекращение процессов ЖКТ высвобождает достаточно энергии для физической активности.
Можно. Главный принцип - прислушиваться к своему телу и действовать с позиции заботы о нем. Иногда возможна слабость несколько часов или более, но мы скажем вам как с этим справиться. Физические нагрузки полезны и обязательны (как минимум прогулки) в паузы.
Да, конечно! Наш курс проходит полностью в онлайн-формате. Вы можете участвовать из любой точки мира, где есть интернет:)